Войти Регистрация

Исследовательский опросник

Склонность к прокрастинации

Опросник измеряет общую склонность откладывать дела. Он не определяет причины конкретной проблемы и не является медицинской диагностикой.

Конфиденциальность

Ответы и результат рассчитываются в вашем браузере. Передача обезличенных ответов в исследовательскую базу возможна только после результата — по отдельному добровольному согласию и нажатию специальной кнопки.

Методика: General Procrastination Scale, C. H. Lay, 1986. Русскоязычная адаптация: О. С. Виндекер, М. В. Останина, 2014.

Мой конкретный запрос · S-2026.2

Теперь подумайте об одной важной цели

Этот авторский ситуационный блок не входит в балл GPS и не изменяет результат стандартизированного опросника.

S01. Насколько важна для вас эта цель сейчас?50 — совсем не важна10 — максимально важна S02. За последние четыре недели насколько часто вы откладывали доступные вам действия по этой цели?50 — никогда10 — постоянно Не было реальной возможности действовать S03. Насколько вам сейчас понятно, что именно затрудняет движение к этой цели?50 — совсем не понятно10 — полностью понятно S04. Насколько хорошо вы замечаете собственные мысли и чувства, возникающие при столкновении с этой трудностью?50 — совсем не замечаю10 — замечаю очень хорошо S05. Насколько предполагаемая или реальная реакция других людей влияет на ваши решения в этой ситуации?50 — совсем не влияет10 — влияет максимально S06. Насколько вы замечаете противоречие между стремлением двигаться к цели и желанием избежать связанных с ней последствий?50 — совсем не замечаю10 — замечаю очень ясно S07. Насколько вам ясно, какие препятствия подтверждаются известными обстоятельствами, а какие вы пока только предполагаете?50 — совсем не ясно10 — полностью ясно S08. Насколько вы сейчас видите разные доступные способы обращаться с этой ситуацией?50 — не вижу10 — вижу много возможностей S09. Насколько сильное эмоциональное напряжение вы испытываете, думая об этой ситуации?50 — напряжения нет10 — максимальное напряжение

Ваш результат

Общая прокрастинация

GPS

—из 100

20100

Чем выше сумма, тем сильнее в самооценке выражена общая склонность откладывать дела. Показатель не устанавливает причины затруднения, клинические границы или диагноз.

GPS: C. H. Lay, 1986; русскоязычная адаптация О. С. Виндекер и М. В. Останиной, 2014. Нормы адаптации получены на студенческой выборке, поэтому здесь не используются категории «низкий», «средний» и «высокий».

Мой конкретный запрос · S-2026.2

Важность цели: —
Откладывание: —
Понимание затруднения: —
Все 9 показателей: зафиксированы отдельно от GPS

Вопросы для рефлексии

Насколько мой результат соответствует представлению о себе?
В каких сферах жизни я обычно действую иначе?
Что особенного именно в той цели, которую я сейчас откладываю?
Что мне важно исследовать во время игры?

Вернуться к тестам